Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Applebee, peces, maltratada mano.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	58.82 g	58.82%
La energía (calorías)	202 kcal
Energía (julios)	844 kJ
Proteína	13.23 g	13.23%
lípido total (grasa)	9.14 g	9.14%
Ceniza	2.17 g	2.17%
Hidratos de carbono, por diferencia	16.65 g	16.65%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Azúcares, total de	0.51 g	0.51%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.51 g	0.51%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	15.8 g	15.8%
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.35 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	234 mg	0.23%
Potasio, K	241 mg	0.24%
Sodio, Na	607 mg	0.61%
Zinc, Zn	0.34 mg
Cobre, Cu	0.039 mg
El manganeso, Mn	0.097 mg
El selenio, Se	17.8 µg
tiamina	0.053 mg
Riboflavina	0.093 mg
La niacina	2.29 mg
Ácido pantoténico	0.4 mg
La vitamina B-6	0.201 mg
Vitamina B12	1.23 µg
La vitamina A, RAE	3 µg
retinol	2 µg
Caroteno, beta	5 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	5 µg
La vitamina A, IU	22 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	100 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.88 mg
Tocoferol, beta	0.09 mg
Tocoferol, gamma	3.72 mg
Tocoferol, delta	1.52 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0.11 mg
Tocotrienol, gamma	0.05 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.613 g	1.61%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.006 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.007 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.014 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.023 g	1.02%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.009 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.481 g	0.48%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.029 g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0.029 g	0.03%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.014 g	2.01%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.026 g	0.03%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.025 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.001 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.924 g	1.92%
18: 1 cis	1.902 g	1.90%
18: 1 trans	0.022 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.057 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.001 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.559 g	4.56%
18: 2 indiferenciada	3.856 g	3.86%
18: 2 n-6 c, c	3.794 g	3.79%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.01 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.053 g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.517 g	0.52%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.482 g	0.48%
18: 3 n-6 c, c, c	0.035 g	0.04%
18: 3i	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.003 g
20: 2 n-6 c, c	0.006 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.013 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.05 g	0.05%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.005 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.107 g	0.11%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.077 g	0.08%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.023 g	0.02%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.054 g	0.05%
Colesterol	34 mg	0.03%